Doomscrolling

Definizione

Doomscrolling, anche detto “doomsurfing”, descrive l'abitudine di scorrere compulsivamente le notizie sui social media o su altre piattaforme online, concentrandosi principalmente su contenuti negativi o allarmanti. Il termine è una combinazione di "doom", che significa "rovina" o "disastro", e "scrolling", che si riferisce all'azione di scorrere i contenuti su uno schermo.

Le prime attestazioni dell’uso di questa parola risalgono al periodo della pandemia da Covid-19 quando sembrava che a popolare la rete e le televisioni ci fossero solo una serie di notizie negative e sconvolgenti.

Il doomscrolling può avere effetti negativi sulla salute mentale. Esporsi continuamente a notizie negative può aumentare l'ansia, lo stress e la sensazione di impotenza. Questo comportamento può creare un ciclo vizioso: più ci si sente in uno stato d’ansia, più si cercano informazioni, e più ci si informa, più l’ansia viene alimentata dalle cattive notizie.

Il design e i meccanismi che regolano il funzionamento delle piattaforme social possono contribuire al fenomeno: gli algoritmi, infatti, tendono a mostrare e proporre contenuti simili a quelli già visualizzati, dando vita ad una vera e propria bolla di negatività. Per questo è importante rimanere sempre consapevoli delle proprie abitudini di consumo dei media e cercare di interrompere il ciclo quando ci si accorge che un loop di notizie negative ci tiene in trappola. In questo modo, è possibile proteggere meglio la propria salute mentale e mantenere una prospettiva più equilibrata sulla realtà.